• blog,  psyche

    Osądzasz lub krytykujesz bliskie Ci osoby? Poznaj konsekwencje swojego zachowania!

    Każdy z nas pragnie mówić tak, aby inni nas słuchali i rozumieli. Każdy z nas oczekuje również szacunku ze strony innych osób. A czy Ty masz świadomość jak bardzo etykietowanie czy osądzanie wpływa na Twoje relacje z innymi? Marshall B. Rosenberg – autor koncepcji Porozumienia Bez Przemocy (Nonviolent Communication) wyraźnie wskazuje na to, że formami osądu są: zarzuty obelgi słowa lekceważenia etykiety krytyka porównania diagnozy Praktykowanie w codziennym dialogu tego typu sformułowań wpływa destrukcyjnie na związki, czy bliskie relacje. Uniemożliwia wzajemne zrozumienie, jest atakujące dla odbiorcy i tworzy komunikacyjne bariery. Osądy moralne sugerują, że działanie czy słowa drugiego człowieka są niezgodne z naszym systemem wartości, a co za tym idzie…

  • blog,  psyche

    Komunikat JA, czyli jak mówić żeby być zrozumianym

    „Błąd komunikacji” to hasło z którego śmiejemy się z moim Partnerem bardzo często. Po miesiącach praktyki i stosowania komunikatu JA, doszliśmy do wniosku, że większość konfliktów, czy nieporozumień w relacjach wywodzi się właśnie z błędnie sformułowanych komunikatów. Chciałam dobrze Jak często zdarzyło Ci się mieć dobre intencje w danej sprawie, a mimo tego druga strona zareagowała na Twoje słowa agresją lub niezrozumieniem? Tobie pewnie od razu zrobiło się przykro i albo dochodziłaś do wniosku, że przecież chciałaś dobrze, a to on jest beznadziejny i nie można z nim nawet pogadać. Albo nieoczekiwana, intensywna reakcja rozmówcy wzbudziła w Tobie gniew i baaach – kłótnia gotowa. Znasz to? Komunikat JA Ma na celu…

  • blog,  psyche

    Droga do szczęścia. Potrzeby mylone ze strategiami.

    “Mam potrzebę wyjechania na wakacje!” Usłyszałam kilka dni temu od znajomej w pracy. Inna dołączyła się do rozmowy – rzucając lekko z przymrużeniem oka – “A ja potrzebuję miliona złotych.” Jeszcze inna wspomniała o nowej parze butów.. A ja – uświadomiłam sobie, że w codziennej komunikacji nie odróżniamy potrzeb od strategii na ich spełnienie!. Porozumienie bez przemocy Już wyjaśniam o co chodzi.. Marshall Rosenberg – twórca Nonviolent Communication w swoich postulatach pięknie nakreślił, że każde zachowanie człowieka służy zaspokojeniu potrzeb. Nawiązując do tej teorii, chciałabym nakreślić, jakie komunikaty, jakie potrzeby mogły kryć się za wypowiedzianymi przez moje koleżanki zdaniami. Mam potrzebę wyjechania na wakacje! Tak naprawdę jest strategią na zaspokojenie być może takich potrzeb…