• blog,  psyche

    Słabość jest okej.

    Pozwolić sobie na słabość. To był pierwszy krok, który byłam w stanie dla siebie zrobić w czasie długotrwałego natężenia presji i wyzwań – przyznać się sama przed sobą, że jest trudniej, że nie nadążam, że potrzebuję odpoczynku i spokoju. W gonitwie spełniania oczekiwań, poszukiwania akceptacji na zewnątrz i ciągłego dążenia do celu odcięłam się od trudnych emocji i uczuć, które pojawiły się we mnie na skutek kilku ciężkich życiowych zdarzeń. (Hej, Dziewczyno – wiem, że możesz mieć podobnie!) Próbowałam udawać, że jest okej, że wszystko jest w porządku. Bo przecież – ja Terapeuta, ja Trener, ja Pomagacz (tutaj wstaw dowolne – ja Matka, ja Kobieta, ja Przedsiębiorca …) – MUSZĘ…

  • blog,  psyche

    Joga w regulacji emocji – wywiad

    „ Do miejsca, w którym się obecnie znajduję zaprowadziły mnie dwie najważniejsze życiowe energie – głos mojego serca i intuicja. To dzięki nim zaczęłam zagłębiać tajniki zdrowia psychicznego i fizycznego. Każdy etap naszego rozwoju nabiera jednak prawdziwego sensu dopiero, kiedy zaczynamy się nim dzielić. Dlatego jest mi niezmiernie miło, kiedy mogę podarować Ci iskierkę dobrej energii.” Tak mój dzisiejszy Gość – Magda Rocławska, pisze o sobie na swojej stronie Blondynka Na Sportowo. Blondynka na Sportowo Magda jest pasjonatką sportu i zdrowego odżywiania, zafascynowaną psychologią tancerką, aktywnym trenerem, a także kobietą maratończykiem i miłośniczką jogi. Obecnie mieszka w Rzymie, gdzie jako instruktor prowadzi zajęcia z różnych dziedzin aktywności fizycznej. W social…